Det som känns som bäst förberedelse inför ett prov är oftast att läsa om. Det fungerar om provet är om fem minuter. Är provet om en vecka fungerar det sämre än att testa sig själv, och det är där de flesta förlorar poäng.
I en studie fick studenter antingen läsa en text fyra gånger eller läsa den en gång och sedan skriva ner vad de mindes tre gånger. Efter fem minuter mindes de som läst om mest. Efter en vecka hade det vänt, och de som testat sig själva mindes klart mer. Men de som läst om trodde själva att de skulle minnas bäst. En annan studie visade att det bästa mellanrummet mellan repetitionerna växer ju längre bort provet ligger.
Välj väg efter hur långt bort provet är:
- Om en vecka eller mer: testa dig själv, med några dagar mellan varje gång.
- I morgon: testa dig själv på det viktigaste, läs inte om allt.
- Om flera månader: veckor mellan repetitionerna.
- Gör ett eget prov om du vill ta det längre.
Ett första steg i dag: skriv fem frågor som du tror kommer på provet. Svara på dem i morgon utan att titta i boken.
Det som känns som bäst förberedelse inför ett prov är oftast att läsa om. Texten flyter, du känner igen allt, och det känns som att du kan det. Det fungerar om provet är om fem minuter. Är provet om en vecka fungerar det sämre än att testa dig själv, och det är där de flesta förlorar poäng. Den här artikeln visar vad två studier säger om att plugga inför prov och ger fyra vägar efter hur långt bort provet ligger.
Det som känns säkrast ger minst
Roediger och Karpicke lät 2006 studenter läsa korta texter på två sätt. En grupp läste texten fyra gånger. En annan läste den en gång och skrev sedan, tre gånger, ner allt de mindes, utan att få veta vad de missat. Hälften gjorde slutprovet efter fem minuter, hälften efter en vecka.
Efter fem minuter mindes de som läst om mest. Efter en vecka hade det vänt: de som testat sig själva mindes klart mer, och skillnaden var stor. Det intressanta är vad studenterna själva trodde. De som läst om fyra gånger var säkrast på att de skulle minnas texten, och de som testat sig själva var minst säkra. Känslan pekade åt fel håll.
- Läsa om fyra gånger Bäst efter fem minuter, sämre efter en vecka. Kändes säkrast.
- Läsa en gång, testa tre Sämre efter fem minuter, bäst efter en vecka. Kändes osäkrast.
Det som känns säkrast i dag är inte det som sitter kvar på provdagen.
Studien gällde texter och fakta, och den visar inte att omläsning är meningslös. Första gången du läser behöver du förstå. Det är andra, tredje och fjärde gången som gör mer nytta om du lägger den på att hämta fram det du läst. Varför ansträngningen lurar oss står i guiden om studieteknik.
Hur långt mellanrum du behöver
Att sprida ut repetitionen fungerar bättre än att ta allt på en gång, men hur långt isär? Cepeda och kollegor lät 2008 över 1 350 personer lära sig en uppsättning fakta, repetera dem efter ett mellanrum på upp till tre och en halv månad, och göra ett slutprov upp till ett år senare.
Svaret var att mellanrummet ska växa med hur länge du ska minnas. Inför ett prov om en vecka låg det bästa mellanrummet på ungefär en till tre dagar. Ska du minnas något ett år var det bästa mellanrummet flera veckor. Efter det bästa mellanrummet sjönk resultaten bara långsamt, så ett för långt mellanrum kostade mindre än ett för kort.
Det betyder att ett prov om tre veckor inte är ett problem att lösa kvällen före. Det är tre eller fyra korta tillfällen, utspridda över veckorna.
Fyra vägar, efter hur långt bort provet är
Om en vecka eller mer. För dig som har tid men brukar ta allt i slutet. Dela upp stoffet i avsnitt och testa dig själv på varje avsnitt minst två gånger, med ett par dagar emellan. Första steget: skriv in tre korta tillfällen i kalendern i dag, ett par dagar isär.
I morgon. För dig som har en kväll kvar. Läs inte om allt, det hinner du inte och det sitter ändå inte. Välj ut det viktigaste, skriv frågor av rubrikerna och svara utan att titta. Lägg tiden på det du svarar fel på. Första steget: gör tio frågor av rubrikerna och svara på dem innan du öppnar boken igen.
Om flera månader. För dig som pluggar inför ett stort prov, som ett antagningsprov eller en slutexamen. Här gäller det att gå tillbaka till gammalt stoff med veckors mellanrum, inte bara plugga nytt. Börja varje pass med några minuter på något du gick igenom för länge sedan. Första steget: skriv en lista över allt du redan gått igenom, och välj en sak från början av listan till nästa pass.
Gör ett eget prov. För dig som vill ta det längre, och det är den mest krävande vägen. Skriv ett helt prov, med lika många frågor och samma tid som det riktiga, och gör det några dagar före utan hjälp. Rätta det hårt. Det du missar är vad de sista dagarna ska handla om. Första steget: skriv de tre första frågorna i ditt eget prov i dag.
Lägg tiden där du svarar fel
Det är frestande att testa sig på det man redan kan, eftersom det känns bra. Men en fråga du svarar rätt på varje gång har redan gjort sitt. Märk varje fråga med hur det gick, och låt nästa pass börja med de du missade. Ta inte bort en fråga för att du svarat rätt en gång. Svara på den igen några dagar senare, så att du vet att den sitter.
Arbeta i korta block med telefonen i ett annat rum. Hur blocken kan läggas upp står i pomodorotekniken, och om provet har mycket att lära utantill kan minnestekniker hjälpa med listor och ordningar.
Ett första steg i dag: skriv fem frågor som du tror kommer på provet. Svara på dem i morgon utan att titta i boken, och börja nästa pass med de du missade.
Det här är förståelsen och ett första steg. Atlas är där det blir en vana. Lägger du till Studier & karriär som en egen del finns Planera passet, Det svåra först och Deadline-koll som förslag att göra till dina egna, och under Lärande finns Lär ut det. Du loggar varje pass och ser vecka för vecka hur det går inför provet. Prova Atlas gratis i 7 dagar, och avsluta när du vill.