Döstädning klingt düster, ist es aber nicht. Das schwedische Wort bedeutet, rechtzeitig die eigenen Sachen durchzugehen und sich von dem zu trennen, was man nicht braucht, damit eines Tages niemand anderes das für einen erledigen muss.
Weltweit bekannt wurde der Begriff durch die Künstlerin Margareta Magnusson, die 2017 ein Buch darüber veröffentlichte. Ihr ging es darum, dass Döstädning nicht vom Tod handelt, sondern vom Leben, das noch vor einem liegt. Es geht um ein Zuhause mit den Dingen, die man wirklich benutzt und mag. Und es geht um Rücksicht auf die Menschen, die sonst an ein paar Wochenenden ein ganzes Leben sortieren müssen. Sie fand, dass man jederzeit anfangen kann, und dass es umso leichter ist, je früher man beginnt.
Wähle deinen Weg danach, wo du gerade stehst:
- Fang mit dem an, was dir nichts bedeutet, wenn du nicht weißt, wo du anfangen sollst.
- Bewahre Erinnerungen, aber wähle aus, wenn dir die persönlichen Dinge schwerfallen.
- Bring deine Unterlagen in Ordnung, wenn dir am wichtigsten ist, dass andere alles finden.
- Sprich mit deinen Liebsten, wenn du weiter gehen willst.
Ein erster Schritt für heute: Geh einen Abstellraum, einen Kleiderschrank oder einen Dachboden durch und such drei Dinge aus, die niemand vermissen wird.
Döstädning klingt düster, ist es aber nicht. Das schwedische Wort bedeutet, rechtzeitig die eigenen Sachen durchzugehen und sich von dem zu trennen, was man nicht braucht, damit eines Tages niemand anderes das für einen erledigen muss. Es geht weniger um den Tod als um das Leben, das noch vor dir liegt. Gemeint ist ein Zuhause mit den Dingen, die du wirklich benutzt und magst, und Rücksicht auf die Menschen, die sich sonst um alles kümmern müssten. Dieser Artikel erklärt, was Döstädning ist und warum es in jedem Alter passt. Außerdem zeigt er dir vier Wege, wie du anfangen kannst.
Ein schwedisches Wort, das um die Welt ging
Die Künstlerin Margareta Magnusson veröffentlichte 2017 das Buch „Döstädning: ingen sorglig historia“ (sinngemäß: „keine traurige Geschichte“). Sie war damals über achtzig. Das Buch wurde in viele Sprachen übersetzt, und das Wort Döstädning, auf Englisch Swedish death cleaning, wurde weit über Schweden hinaus bekannt.
Magnusson schrieb leicht und praktisch. Ihr Rat war, mit dem Einfachen zu beginnen und das Persönliche bis zum Schluss aufzuheben. Ein trauriges Projekt sollte daraus nicht werden. Sie war überzeugt, dass es besser ist, früh anzufangen, solange man Kraft und Lust hat, als zu warten, bis man muss.
Warum es Fürsorge ist
Wer schon einmal die Wohnung eines Elternteils ausgeräumt hat, weiß, was das bedeutet. Es ist nicht nur Arbeit. Jede Schublade wirft Fragen auf, die niemand mehr beantworten kann: Was hat das bedeutet, warum wurde es aufgehoben, will es jemand haben? Oft geschieht das an ein paar Wochenenden, mitten in der Trauer, durch Menschen, die nicht wissen, was wichtig war.
Döstädning verlagert diese Arbeit zu der Person, die die Antworten kennt. Du weißt, welche Briefe dir etwas bedeuten und welche Papiere weg können. Du kannst Dinge an jemanden verschenken, der sie zu schätzen weiß, und die Geschichte dahinter erzählen, solange du es noch kannst.
- Niemand hat ausgemistet Andere sortieren alles mitten in der Trauer und wissen nicht, was wichtig war.
- Du hast ausgemistet Was bleibt, ist bewusst ausgewählt, und die Geschichten hinter den Dingen sind erzählt.
Wer weiß, was die Dinge bedeuten, kann am besten auswählen.
Deshalb passt Döstädning auch in jedes Alter. Wer vierzig ist, hat nicht vor zu sterben. Oft sind Abstellraum, Garage und Kleiderschränke aber schon voll mit Dingen, die niemand benutzt. Wenn du jetzt ausmistest, hast du heute mehr Platz und weniger zu pflegen, und später bleibt weniger für jemand anderen übrig. Warum es überhaupt so schwer ist, sich von Dingen zu trennen, erfährst du in Zuhause ausmisten.
Vier Wege, mit Döstädning anzufangen
Fang mit dem an, was dir nichts bedeutet. Das ist der Weg für dich, wenn du nicht weißt, wo du anfangen sollst. Beginne im Abstellraum, in der Garage oder auf dem Dachboden, mit großen, unpersönlichen Dingen: alte Möbel, Werkzeug, das du nie benutzt, Kartons mit unbekanntem Inhalt. Das schafft schnell Platz und baut eine Gewohnheit auf. Erster Schritt: Such in einem Abstellraum drei Dinge aus, die niemand vermissen wird.
Bewahre Erinnerungen, aber wähle aus. Das ist der Weg für dich, wenn dir das Persönliche schwerfällt. Briefe, Fotos und die Zeichnungen der Kinder sind am schwierigsten, deshalb kommen sie zuletzt dran. Wähl aus, was dir am meisten bedeutet, und sammle es an einem Ort, eine Kiste pro Person oder Lebensabschnitt. Den Rest fotografierst du. Erster Schritt: Leg fest, welche Kiste deine Erinnerungskiste wird.
Bring deine Unterlagen in Ordnung. Das ist der Weg für dich, wenn andere das Wichtige finden sollen. Sammle alles an einem Ort, was jemand anderes finden können muss, etwa Verträge, Versicherungen, Konten und Passwörter. Sag einer Person, der du vertraust, wo es liegt. Was alt und überholt ist, wirfst du weg. Erster Schritt: Schreib heute eine Liste, wo deine wichtigsten Unterlagen liegen.
Sprich mit deinen Liebsten. Das ist der Weg für dich, wenn du weiter gehen willst. Er ist der anspruchsvollste, weil er bedeutet, über etwas zu sprechen, dem viele ausweichen. Erzähl deinen Kindern oder Angehörigen, dass du ausmistest, und frag, ob sie etwas haben möchten. Verschenk es jetzt, solange du die Geschichte dahinter noch erzählen kannst. Erster Schritt: Ruf jemanden an, der dir nahesteht, und frag, ob es etwas von deinen Sachen gibt, das er oder sie gern hätte.
Wenn es sich schwer anfühlt
Döstädning kann viel aufwühlen: Erinnerungen, Trauer, Gedanken an die vergangene Zeit. Das ist ganz natürlich und ein guter Grund, es in kleinen Schritten anzugehen. Mach es gern zusammen mit jemandem. Wühlt es dich mehr auf, als du verkraften kannst, oder fällt es mit einem schweren Verlust zusammen, dann lass dir Zeit und warte mit dem Persönlichen. Die Dinge können warten. Und es kann sich lohnen, mit jemandem über das zu sprechen, was dabei in dir hochkommt.
Ein erster Schritt für heute: Geh einen Abstellraum, einen Kleiderschrank oder einen Dachboden durch und such drei Dinge aus, die niemand vermissen wird.
Das hier ist das Verständnis und ein erster Schritt. In Atlas wird daraus eine Gewohnheit. Wenn du Zuhause als eigenen Bereich hinzufügst, findest du dort das Zehn-Minuten-Putzen, bei dem du einen Bereich ausmistest und putzt, bis der Timer klingelt. Außerdem gibt es das Zuhause-Gefühl, bei dem du bewertest, wie gern du nach Hause gekommen bist, und siehst, ob sich die Veränderungen bemerkbar machen. Du hältst jedes Mal fest, was du gemacht hast, und siehst Woche für Woche, wie es läuft. Teste Atlas 7 Tage kostenlos und kündige, wann du willst.