Att söka jobb är ofta tyngre än själva jobbet. Ansökningarna går iväg, svaren uteblir, och efter några veckor är det lätt att tappa både tron och takten. Det är därför det inte räcker att veta hur man skriver ett cv.
En genomgång av 47 försök med stöd till arbetssökande visade det tydligt. De som fick stöd hade klart större chans att få jobb, men bara när stödet gav både färdigheter och motivation. Det som hjälpte var bland annat att lära sig söka, att presentera sig bättre, att tro på sin förmåga, att ta egna initiativ, att sätta mål och att ha stöd från andra.
Välj väg efter var det tar stopp:
- Mål för veckan om sökandet saknar takt.
- Fråga människor om du bara söker via annonser.
- En ansökan i taget om du skickar många men inte får svar.
- Sök tillsammans om du vill ta det längre.
Ett första steg i dag: skriv ner hur många ansökningar och kontakter du ska göra den här veckan, och vilka dagar.
Att söka jobb är ofta tyngre än själva jobbet. Ansökningarna går iväg, svaren uteblir eller är standardsvar, och efter några veckor är det lätt att tappa både tron och takten. Det räcker därför inte att veta hur man skriver ett cv. Det som avgör är om du orkar hålla i sökandet tills det lossnar. Den här artikeln visar vad forskningen säger om vad som hjälper människor till jobb och ger fyra vägar att lägga upp sökandet.
Färdigheter räcker inte, och vilja räcker inte
Liu, Huang och Wang samlade 2014 ihop 47 utvärderade program som skulle hjälpa arbetssökande till jobb. Totalt var oddsen att få jobb drygt två och en halv gånger högre för dem som deltog än för jämförelsegrupperna.
Det mest intressanta var vad som gjorde skillnad. Programmen fungerade bäst när de innehöll vissa delar: att lära sig hur man söker, att bli bättre på att presentera sig, att stärka tron på den egna förmågan, att uppmuntra egna initiativ, att sätta mål och att få stöd från andra. Och programmen hjälpte bara när de både gav färdigheter och höll uppe motivationen. Det ena utan det andra räckte inte.
- Kunna söka Veta hur man hittar jobb och presenterar sig.
- Tro på sig själv Känna att det man gör kan leda någonstans.
- Mål och initiativ Bestämma vad som ska göras, och göra det.
- Stöd från andra Inte stå ensam i sökandet.
Färdigheter utan motivation, eller motivation utan färdigheter, räckte inte.
Programmen hjälpte mest unga och äldre arbetssökande, och dem som inte varit utan jobb så länge. Det är ingen garanti för den enskilda. Men det säger vad du själv kan bygga in i ditt sökande, även utan ett program.
Sökandet är ett jobb med dålig återkoppling
Det som gör sökandet tungt är att det mesta du gör inte märks. Du skickar tio ansökningar och hör inget. Hjärnan tolkar tystnaden som misslyckande, fast den oftast bara betyder att någon annan valdes eller att ingen hann svara. Därför hjälper det att mäta det du själv styr, alltså antalet ansökningar och kontakter, och inte bara antalet svar.
Det är också därför stöd från andra betyder så mycket. Den som söker ensam har bara sina egna tankar att stämma av mot, och de blir lätt mörkare för varje vecka.
Fyra vägar att lägga upp sökandet
Mål för veckan. För dig vars sökande saknar takt. Bestäm i början av veckan hur många ansökningar och kontakter du ska göra, och vilka tider. Behandla det som arbetstid, med start och slut. Första steget: skriv ner veckans mål och lägg in tiderna i kalendern.
Fråga människor. För dig som bara söker via annonser. Kontakter kan leda till jobb som du aldrig hade hittat i en annons. Berätta för vänner, före detta kollegor och bekanta vad du letar efter, och be om ett namn att prata med. Hur små kontakter bygger en karriär står i guiden till arbete och karriär. Första steget: skicka i dag ett meddelande till tre personer och berätta vad du söker.
En ansökan i taget. För dig som skickar många ansökningar men inte får svar. Ett och samma brev till alla syns. Läs annonsen noga, välj två eller tre saker de efterfrågar och visa med exempel att du kan just dem. Hellre färre ansökningar som är skrivna för just det jobbet än många som inte är det. Hur du sedan förbereder dig för intervjun står i jobbintervju. Första steget: skriv om nästa ansökan så att den svarar på annonsens tre viktigaste krav.
Sök tillsammans. För dig som vill ta det längre, och det är den mest krävande vägen eftersom den kräver att du visar hur det går. Hitta en annan som söker jobb och stäm av en gång i veckan: vad ni gjort, vad som hänt, vad nästa vecka ska innehålla. Ni ger varandra både stöd och ett skäl att hålla takten. Första steget: fråga någon i samma situation om ni ska ses eller ringas en gång i veckan.
När sökandet tar på krafterna
Att vara utan jobb länge kan påverka mer än ekonomin. Sömnen, självkänslan och orken kan sjunka, och det gör sökandet ännu svårare. Ta det på allvar. Håll fast vid rutiner, rör på dig och träffa människor även när det inte handlar om jobb. Känner du dig nedstämd större delen av tiden i flera veckor, prata med vården. Är pengarna ett bekymmer kan stress över pengar hjälpa dig att få grepp om dem.
Ett första steg i dag: skriv ner hur många ansökningar och kontakter du ska göra den här veckan, och vilka dagar.
Det här är förståelsen och ett första steg. Atlas är där det blir en vana. Under Arbete & karriär finns Dagens tre, där du skriver dagens tre viktigaste saker, och Avslutningen, som sätter punkt för dagens sökande så att kvällen blir ledig. Lägger du till Studier & karriär som en egen del finns också En kontakt i veckan, för nätverket. Du loggar det du gör och ser vecka för vecka att sökandet faktiskt blir av. Prova Atlas gratis i 7 dagar, och avsluta när du vill.