Buscar trabajo suele ser más pesado que el propio trabajo. Las solicitudes salen, las respuestas no llegan y, al cabo de unas semanas, es fácil perder tanto la confianza como el ritmo. Por eso no basta con saber hacer un currículum.
Un análisis de 47 programas de apoyo a personas en búsqueda de empleo lo dejó claro. Quienes recibían apoyo tenían bastantes más probabilidades de encontrar trabajo, pero solo cuando ese apoyo les daba tanto habilidades como motivación. Entre lo que ayudaba estaba aprender a buscar, presentarse mejor, creer en la propia capacidad, tomar la iniciativa, fijarse metas y contar con el apoyo de otras personas.
Elige el camino según dónde te atasques:
- Metas para la semana si a tu búsqueda le falta ritmo.
- Pregunta a la gente si solo buscas a través de anuncios.
- Una solicitud a la vez si envías muchas pero no recibes respuesta.
- Busca en compañía si quieres llegar más lejos.
Un primer paso hoy: anota cuántas solicitudes y contactos vas a hacer esta semana, y qué días.
Buscar trabajo suele ser más pesado que el propio trabajo. Las solicitudes salen, las respuestas no llegan o son respuestas genéricas y, al cabo de unas semanas, es fácil perder tanto la confianza como el ritmo. Por eso no basta con saber hacer un currículum. Lo decisivo es si tienes fuerzas para mantener la búsqueda hasta que dé fruto. En este artículo verás qué dice la investigación sobre lo que ayuda a las personas a encontrar empleo, y cuatro formas de organizar tu búsqueda.
Las habilidades no bastan, y las ganas tampoco
En 2014, Liu, Huang y Wang reunieron 47 programas evaluados cuyo objetivo era ayudar a quienes buscaban empleo a conseguirlo. En conjunto, las probabilidades de encontrar trabajo eran algo más de dos veces y media mayores para quienes participaban que para los grupos de comparación.
Lo más interesante fue qué marcaba la diferencia. Los programas funcionaban mejor cuando incluían ciertos elementos: aprender a buscar, mejorar a la hora de presentarse, reforzar la confianza en la propia capacidad, fomentar la iniciativa personal, fijar metas y recibir apoyo de otras personas. Y los programas solo ayudaban cuando daban habilidades y, a la vez, mantenían la motivación. Una cosa sin la otra no bastaba.
- Saber buscar Saber cómo encontrar trabajo y cómo presentarse.
- Creer en uno mismo Sentir que lo que haces puede llevarte a algún lado.
- Metas e iniciativa Decidir qué hay que hacer, y hacerlo.
- Apoyo de otros No estar solo en la búsqueda.
Habilidades sin motivación, o motivación sin habilidades, no bastaban.
Los programas ayudaron sobre todo a las personas jóvenes y mayores, y a quienes no llevaban mucho tiempo sin trabajo. No es una garantía para cada caso individual. Pero sí te dice qué puedes incorporar tú mismo a tu búsqueda, incluso sin un programa.
Buscar trabajo es un trabajo con muy poco feedback
Lo que hace pesada la búsqueda es que casi nada de lo que haces se nota. Envías diez solicitudes y no sabes nada de nadie. El cerebro interpreta el silencio como un fracaso, aunque la mayoría de las veces solo significa que eligieron a otra persona o que nadie tuvo tiempo de responder. Por eso ayuda medir lo que depende de ti, es decir, el número de solicitudes y de contactos, y no solo el número de respuestas.
Por eso también el apoyo de otras personas importa tanto. Quien busca solo únicamente puede contrastar las cosas con sus propios pensamientos, y estos tienden a volverse más oscuros cada semana.
Cuatro formas de organizar la búsqueda
Metas para la semana. Para ti, si a tu búsqueda le falta ritmo. Decide al principio de la semana cuántas solicitudes y contactos vas a hacer, y en qué horarios. Trátalo como tiempo de trabajo, con hora de inicio y de fin. Primer paso: anota la meta de la semana y pon los horarios en tu calendario.
Pregunta a la gente. Para ti, si solo buscas a través de anuncios. Los contactos pueden llevarte a empleos que nunca habrías encontrado en un anuncio. Cuéntales a tus amigos, a antiguos compañeros de trabajo y a conocidos qué estás buscando, y pídeles el nombre de alguien con quien hablar. En la guía de trabajo y carrera verás cómo los pequeños contactos construyen una carrera. Primer paso: envía hoy un mensaje a tres personas contándoles qué buscas.
Una solicitud a la vez. Para ti, si envías muchas solicitudes pero no recibes respuesta. Una misma carta para todos se nota. Lee el anuncio con atención, elige dos o tres cosas que piden y demuestra con ejemplos que dominas justo eso. Mejor menos solicitudes escritas para ese puesto en concreto que muchas que no lo están. Cómo prepararte después para la entrevista lo encontrarás en entrevista de trabajo. Primer paso: reescribe tu próxima solicitud para que responda a los tres requisitos más importantes del anuncio.
Busca en compañía. Para ti, si quieres llegar más lejos. Es el camino más exigente, porque te obliga a mostrar cómo te va. Encuentra a otra persona que esté buscando trabajo y poneos al día una vez por semana: qué habéis hecho, qué ha pasado y qué haréis la semana siguiente. Os daréis tanto apoyo como un motivo para mantener el ritmo. Primer paso: pregúntale a alguien en tu misma situación si os veis o habláis por teléfono una vez por semana.
Cuando la búsqueda te agota
Pasar mucho tiempo sin trabajo puede afectar a algo más que a tu economía. El sueño, la autoestima y la energía pueden resentirse, y eso hace la búsqueda todavía más difícil. Tómatelo en serio. Mantén tus rutinas, muévete y queda con gente también cuando no se trate de trabajo. Si te sientes decaído la mayor parte del tiempo durante varias semanas, habla con un médico o con un profesional de la salud. Si el dinero te preocupa, estrés por el dinero puede ayudarte a recuperar el control.
Un primer paso hoy: anota cuántas solicitudes y contactos vas a hacer esta semana, y qué días.
Esto es la comprensión y un primer paso. Atlas es donde se convierte en hábito. En Trabajo & carrera tienes Las tres de hoy, donde escribes las tres cosas más importantes del día, y El cierre, que pone punto final a la búsqueda del día para que la noche quede libre. Si añades Estudios & carrera como un área propia, también tendrás Un contacto por semana, para tu red de contactos. Registras lo que haces y ves, semana a semana, que la búsqueda realmente avanza. Prueba Atlas gratis durante 7 días y cancela cuando quieras.