الدافع للمذاكرة: حين تبدو الدراسة بلا معنى

من ينتظر الدافع للمذاكرة ينتظر في الغالب طويلًا. فالدافع يأتي في أغلب الأحيان بعد أن تبدأ وترى أن الأمر ممكن، أو حين تفهم علاقة المادة بحياتك أنت. يعرض هذا المقال ما تقوله دراسة عن الأمر الأخير، ولماذا لا تكفي الرغبة وحدها، ويقدّم أربع طرق بحسب سبب غياب الدافع.

الدافع يأتي بعد البداية

الطريقة الشائعة في التفكير أن الدافع يأتي أولًا ثم يتبعه الفعل. فتنتظر أن تشعر بالرغبة، وحين لا تأتي يبقى الكتاب مركونًا. لكن الأمر عند كثيرين يسير بالعكس: فالرغبة في المواصلة تأتي بعد أن تجلس قليلًا ويبدأ شيء ما في الاتضاح.

وهذا يعني أن أصعب جزء في جلسة المذاكرة هو دقائقها الأولى، وأنها هي التي تحتاج فيها إلى المساعدة. لماذا لا تكفي الرغبة لتغيير عادة؟ تجد ذلك في الدافع لا يكفي، ولماذا نؤجل بالذات ما ينبغي أن نفعله؟ تجده في التسويف.

حين تبدو المادة بلا معنى

ثمة نوع آخر من غياب الدافع، وهو أن لا ترى جدوى ما تدرسه. لماذا عليّ أن أعرف هذا؟ إنه سؤال معقول، ويمكن الإجابة عنه.

في عام 2009 وزّع هوليمان وهاراكيفيتش 262 طالبًا في مادة العلوم بالمرحلة الثانوية عشوائيًا على نوعين من مهام الكتابة طوال فصل دراسي. كتب نصفهم نصوصًا قصيرة عن صلة ما يتعلمونه بحياتهم، كشيء رأوه في البيت أو شيء يريدون فعله لاحقًا. ولخّص النصف الآخر المحتوى نفسه. وكتب الطلاب في المتوسط نحو خمسة نصوص من هذا النوع خلال الفصل.

وقد أحدث ذلك فرقًا لدى الطلاب الذين كانوا يعتقدون في البداية أن أداءهم في المادة سيكون ضعيفًا؛ إذ ازداد اهتمامهم بها وحصلوا على درجات أفضل، بنحو ثلثي درجة على سلّم الدرجات الأمريكي. أما لدى الطلاب الواثقين بأنفسهم أصلًا فلم يكن الفرق مؤكدًا. وقد أُجريت الدراسة في مدرستين في بلدة أمريكية صغيرة، فهي إذن نتيجة تستحق التجربة، لا قانون ثابت.

والمهم أن الطلاب أنفسهم هم من وجدوا الصلة. فثمة فرق بين أن يقول لك المعلم إن المادة مهمة، وأن تكتب أنت بنفسك لماذا هي مهمة لك.

حين تعرف السبب لكنك لا تبدأ

أحيانًا يكون السبب واضحًا، ومع ذلك لا تحدث جلسة المذاكرة. حينها نادرًا ما يفيدك أن تفكر أكثر في السبب. ما يفيد هو أن تحدد متى وأين. ففي عام 2006 جمع غولفيتزر وشيران ما يقارب مئة دراسة عن خطط من نوع: "عندما تصبح الساعة الرابعة وأكون قد عدت إلى البيت، أجلس إلى مكتبي". وقد بلغ أصحاب هذه الخطط أهدافهم أكثر بوضوح ممن اكتفوا بالعزم فقط.

فالقرار يُتخذ مرة واحدة، مسبقًا، ولا حاجة إلى اتخاذه من جديد حين يكون أمامك ما هو أمتع. وكيف تُبنى مثل هذه الخطط؟ تجد ذلك في خطط «إذا... فإن...».

أربع طرق بحسب سبب غياب الدافع

تشعر أن المادة بلا معنى. لك إن كنت لا ترى جدوى المادة. اكتب بضع جمل عن كيف يمكن أن ينفعك ما تتعلمه، في حياتك الآن أو فيما تريد فعله لاحقًا. وكرّر ذلك كلما بدأتم في الصف موضوعًا جديدًا. الخطوة الأولى: اكتب اليوم ثلاث جمل عما تذاكره الآن.

تعرف السبب لكنك لا تبدأ. لك إن كان لديك هدف واضح لكنك تؤجل جلسات المذاكرة. حدّد الوقت والمكان مسبقًا، واكتب ذلك في جملة. الخطوة الأولى: اكتب اليوم لجلسة الغد: "عندما …، أجلس و…".

فقدت حماسك بعد انتكاسة. لك إن حصلت على نتيجة سيئة أو فاتتك بضعة أسابيع ثم توقفت. ابدأ من جديد بشيء صغير إلى حد لا يمكنك رفضه: خمس دقائق مع الكتاب. والمزيد عن العودة تجده في العودة بعد انتكاسة. الخطوة الأولى: اضبط مؤقتًا على خمس دقائق الليلة وافتح الكتاب.

اربط أسبوعك بهدفك. لك إن أردت أن تذهب أبعد، وهي الطريق الأكثر تطلبًا. اكتب إلى أين ينبغي أن تقودك دراستك بعد بضع سنوات. ثم اكتب كل يوم أحد جملة عن كيف تقرّبك جلسات هذا الأسبوع من ذلك، وعمّا سيدور حوله الأسبوع القادم. الخطوة الأولى: اكتب هدفك اليوم في جملة واحدة.

وإن لم يكن الدافع وحده هو الغائب، بل الطاقة لفعل كل شيء تقريبًا، واستمر ذلك عدة أسابيع، فقد يكون السبب شيئًا آخر غير الدراسة. تحدّث مع شخص تثق به أو مع طبيب أو مختص صحي.

خطوة أولى اليوم: اكتب ثلاث جمل عن كيف يمكن أن ينفعك ما تذاكره الآن في حياتك، الآن أو لاحقًا.

هذا هو الفهم وخطوة أولى. أما Atlas فهو المكان الذي يتحول فيه ذلك إلى عادة. ففي قسم تعلُّم تجد سؤال اليوم وخمس عشرة دقيقة من الجديد، وإذا أضفت الدراسة والمسار المهني جزءًا مستقلًا فستجد أيضًا خطّط للجلسة و25 دقيقة، شيء واحد. تسجّل كل جلسة وترى أسبوعًا بعد أسبوع أنها تحدث فعلًا، وهذا غالبًا ما يجعل الدافع ينمو. جرّب Atlas مجانًا لمدة 7 أيام، وألغِ متى شئت.