تغيير الوظيفة أم البقاء؟ هكذا تفكر في مسارك المهني

حين تشعر أن عملك ليس في مكانه، كثيرًا ما يختلط عليك سؤالان: هل هذه هي الوظيفة الخطأ، أم أن المشكلة في شكل يوم العمل؟ لكل منهما جواب مختلف. فالوظيفة الجديدة لا تحل يوم عمل مليئًا بالمقاطعات والأمسيات التي لا ينتهي فيها العمل أبدًا، لأن النمط نفسه سينتقل معك. ويوم العمل الأفضل لا يحل مشكلة وظيفة لم تعد تقودك إلى حيث تريد. ابدأ بتحديد أي السؤالين هو سؤالك، ثم اختر واحدًا من أربعة طرق، وجرّب على نطاق صغير قبل أن تخطو الخطوة الكبيرة.

<

span id="ab-dl-skip">

سؤالان يختلطان

السؤال الأول يتعلق بالمضمون: هل تحب ما تفعله، وهل تتعلم شيئًا، وهل يقودك إلى حيث تريد أن تكون بعد خمس سنوات؟ والثاني يتعلق بالشكل: كيف تبدو أيامك، وكم مرة تُقاطَع، وهل تجد وقتًا لما هو مهم، وهل ينتهي العمل حين ينتهي يوم العمل؟

ثمة اختبار بسيط: تذكّر يومًا جيدًا في العمل. هل مرّت بك أيام كهذه مؤخرًا، تمكّنت فيها من التركيز، وعدت إلى البيت في موعدك، وشعرت بالرضا؟ إن كان الأمر كذلك، فقد تكون المشكلة في الشكل، وهذا غالبًا يمكن التأثير فيه أكثر مما يظن المرء. أما إن كانت حتى أفضل أيامك أيامًا لا تريدها بعد خمس سنوات، فالمسألة تتعلق بالمضمون.

ما يقوله البحث عن الإقدام على التغيير

من السهل أن تبقى أطول مما ينبغي. فالتغيير يبدو محفوفًا بالمخاطر، والبقاء يبدو كأنك لا تختار أصلًا. أراد الاقتصادي ليفيت (Levitt) أن يعرف ماذا يحدث للناس الذين يقفون فعلًا حائرين بين خيارين. في تجربة ميدانية كبيرة، رمى أشخاص عاجزون عن الحسم قطعة نقود، وكانت القطعة هي التي تقرر هل يُحدثون تغييرًا أم لا. ونُشرت التجربة عام 2021.

في القرارات الكبيرة، مثل الاستقالة أو إنهاء علاقة، كان من طلبت منهم القطعة أن يغيّروا شيئًا أكثر إقدامًا على التغيير فعلًا. وبعد ستة أشهر كانوا أكثر رضا عن قرارهم وأسعد ممن طلبت منهم القطعة أن يُبقوا كل شيء على حاله. ويخلص ليفيت إلى أن الناس قد يبالغون في الحذر أمام قرارات الحياة الكبيرة.

هذا لا يعني أن على الجميع أن يستقيلوا. فالمشاركون أشخاص فكّروا طويلًا وعجزوا فعلًا عن الحسم، وهم من سعوا بأنفسهم إلى المشاركة في التجربة. لكن إن كنت في هذا الموقف منذ أشهر، فمن المفيد أن تعرف أن البحث لا يؤيد البقاء لمجرد الحذر.

أنهِ يوم عملك فعلًا

بالنسبة إلى كثيرين، لا ينتهي يوم العمل حقًا. يُغلَق الحاسوب، لكن الأفكار تستمر، والهاتف يُبقي العمل في جيبك طوال المساء. جمع فيندشه ولومان-هايسلاه (Wendsche وLohmann-Haislah) عام 2017 الأبحاث المتعلقة بالانفصال عن العمل في أوقات الفراغ، وشملت أكثر من 38 ألف موظف. وكان من استطاعوا ترك العمل خلفهم أقل إنهاكًا، وناموا أفضل، وكانت حالتهم أفضل، وأداؤهم في العمل أفضل. هذه ارتباطات وليست دليلًا على السببية، لكنها كانت متسقة. وارتبط العمل في أوقات الفراغ بصعوبة أكبر في التخلّي عنه.

إنهاء قصير لليوم يساعد. اكتب أين وصلت فيما كنت تعمل عليه، وما الخطوة التالية، وما ينتظرك غدًا. ثم أغلق ما يمكن إغلاقه. ما كُتب على الورق لا تحتاج إلى الاحتفاظ به في رأسك طوال المساء. تجد المزيد عن حماية وقت العمل في التركيز في العمل والمقاطعات في العمل.

أربعة طرق للمضي قدمًا

لا يوجد طريق واحد يناسب الجميع. اختر بحسب ما يثقل عليك، وغيّر طريقك إن تغيّر الجواب.

شكّل وظيفتك الحالية. لمن لديه أيام جيدة، لكنها قليلة جدًا. كثير مما يجعل اليوم ثقيلًا هو المقاطعات: البريد والدردشة والاجتماعات التي تقسّمه إلى قطع أقصر من أن تُنجز فيها شيئًا كما يجب. اكتب أهم ثلاث مهام قبل أن تفتح البريد، واعمل على واحدة منها دون مقاطعة. واطلب المزيد مما تُجيده والقليل مما يستنزفك. الخطوة الأولى: ابدأ غدًا بالمهمة الأولى قبل أن تفتح البريد. تجد طرقًا أخرى في تفقّد البريد طوال الوقت.

جرّب على نطاق صغير. لمن يثير فضوله شيء آخر لكنه لا يعرف إن كان سيصمد. تحدّث مع أشخاص يفعلون ما تفكر فيه: كيف يبدو يومهم المعتاد، وما الممل فيه، وما الذي يتمنون لو عرفوه من قبل؟ ثم اختبر العمل نفسه إن أمكن، من خلال مهمة صغيرة، أو دورة، أو يوم ترافق فيه أحدهم في عمله. الخطوة الأولى: راسل شخصًا يعمل في الوظيفة التي تفكر فيها واطلب منه عشرين دقيقة.

غيّر مكان العمل. لمن يحب مهنته لكن لا يرتاح في مكانه: المدير، أو ثقافة المكان، أو القيم، أو الطريق إليه. وهذا أقل أنواع التغيير خطرًا، لأن معظم ما تُتقنه سينتقل معك. الخطوة الأولى: اكتب ثلاثة أشياء يجب أن تكون مختلفة في مكان العمل التالي، حتى تعرف ما الذي تبحث عنه.

غيّر مسارك المهني. لمن يريد شيئًا مختلفًا تمامًا، وهو الطريق الأكثر تطلّبًا. الخبرة تنتقل معك أكثر مما تظن: القدرة على التعاون، وحل المشكلات، وإدارة المشاريع. والصعب في الغالب هو المال وعدم اليقين. يصبح التغيير أسهل مع احتياطي مالي يغطي فترة انتقالية، وعلى مراحل بدلًا من قفزة واحدة. الخطوة الأولى: احسب كم شهرًا من النفقات ستحتاج حتى تتحمّل ستة أشهر براتب أقل، وابدأ الادخار من أجل ذلك.

علامات على أن الوقت قد حان للتغيير

العلامات عادةً هي أنك لم تعد تتعلم شيئًا، وأنك لا تتخيل نفسك راغبًا في فعل الشيء نفسه بعد بضع سنوات، وأن قيم مكان العمل تتصادم مع قيمك، أو أنك حاولت تغيير ما تستطيع ولم يتحسن الوضع مع ذلك.

وثمة علامة كثيرًا ما تُخلَط بالعلامات الأخرى، وهي الإنهاك. من استُنزف تمامًا يريد الابتعاد عن كل شيء، وعندها قد يبدو تغيير الوظيفة هو الحل. إن كنت لا تزال متعبًا بعد أن قطعت شوطًا طويلًا من إجازتك، وتنام نومًا سيئًا، ويصعب عليك التذكر والتركيز، فتحدّث مع طبيب أو مختص صحي قبل أن تتخذ قرارات كبيرة. فالوظيفة الجديدة لا تعالج الإنهاك.

المسار المهني يُبنى عبر علاقات صغيرة

تتشكّل معظم المسارات المهنية بالناس أكثر مما تتشكّل بطلبات التوظيف. العلاقات مع الزملاء والمديرين السابقين وأشخاص في مهن أخرى تفتح أبوابًا لا يُعلَن عنها أبدًا. والمسألة ليست بناء شبكة علاقات بطريقة متكلّفة، بل البقاء على تواصل مع أشخاص تستمتع بالعمل معهم، والتواصل مع أحدهم حين يثير فضولك ما يفعله.

وإن أردت أن تسرّع الوتيرة، فاجعل التواصل عادة: شخص واحد في الأسبوع، ممن لم تتحدث معهم منذ مدة طويلة أو ممن يعملون في مهنة تثير فضولك. بعد بضعة أشهر ستعرف أكثر بكثير عن الطرق المتاحة، وسيعرف عدد أكبر من الناس ما تريده.

أسئلة شائعة

كيف أعرف إن كان عليّ تغيير وظيفتي؟ ميّز بين المضمون والشكل. إن كان يوم العمل هو ما يثقل عليك، فهناك الكثير مما يمكن تغييره حيث أنت. وإن كانت الوظيفة نفسها هي ما لا تريده بعد بضع سنوات، فمن المفيد أن تبدأ في تجربة البدائل.

هل فات الأوان لتغيير مساري المهني؟ غالبًا لا. كثير من خبرتك سينتقل معك. وما يحسم الأمر عادةً هو الوضع المالي، وأن تجرّب على نطاق صغير قبل أن تغيّر كليًّا.

كيف أجعل يوم عملي أقل تشتتًا؟ حدّد أهم ثلاث مهام قبل أن تفتح البريد، واعمل على شيء واحد في كل مرة خلال فترات خالية من المقاطعات.

كيف أتوقف عن التفكير في العمل مساءً؟ أنهِ يومك بكتابة أين وصلت وما الخطوة التالية. ما كُتب لا تحتاج إلى الاحتفاظ به في رأسك.

هل يمكنني تغيير وظيفتي وأنا منهك؟ يمكنك ذلك، لكن تحدّث أولًا مع طبيب أو مختص صحي. فالإنهاك يُصعّب التمييز بين ما يحتاج فعلًا إلى تغيير، والوظيفة الجديدة لا تعالجه.

---

يمنحك هذا الدليل الفهم وخطوة أولى. أما Atlas فهو المكان الذي يتحول فيه ذلك إلى عادة. ستجد تحت عمل اقتراحات ثلاثة اليوم والبريد يمكنه الانتظار وإنهاء اليوم لتجعلها خاصة بك، وإن أضفت الدراسة والمسار المهني مجالًا مستقلًا فستجد فيه تواصل واحد في الأسبوع. جرّب Atlas مجانًا لمدة 7 أيام، وألغِ متى شئت.