Désencombrer chez soi paraît simple, jusqu'au moment où l'on a l'objet en main. Les raisons surgissent alors : il pourrait servir, il a coûté cher, quelqu'un me l'a offert. Ce n'est pas qu'une affaire d'émotions, c'est un phénomène bien connu.
Lors d'une expérience classique, la moitié des participants a reçu une tasse à café, puis a pu la vendre à ceux qui n'en avaient pas reçu. Les vendeurs en demandaient en moyenne plus du double de ce que les acheteurs étaient prêts à payer pour la même tasse. Le simple fait de posséder quelque chose lui donne plus de valeur à nos yeux. C'est pour cela qu'il est si difficile de jeter, et c'est pour cela qu'il est utile de changer la question qu'on se pose.
Choisis ta méthode selon ce qui te bloque :
- Changer de question si tu bloques sur « et si j'en avais besoin ».
- Un tiroir par jour si tout te paraît insurmontable.
- Un carton d'attente si tu n'arrives pas à te décider.
- Une pièce par mois si tu veux aller plus loin.
Un premier pas aujourd'hui : vide un seul tiroir, et ne remets dedans que ce dont tu t'es servi au cours de l'année écoulée.
Désencombrer chez soi paraît simple, jusqu'au moment où l'on a l'objet en main. Les raisons surgissent alors : il pourrait servir, il a coûté cher, c'est ma grand-mère qui me l'a donné. Au bout d'une heure, le sac-poubelle est à moitié plein et tout le reste est encore là. Ce n'est pas seulement de la sentimentalité. C'est un phénomène bien connu qui fait que ce que nous possédons nous semble valoir plus qu'il ne vaut. Cet article explique de quoi il s'agit, ce qu'a montré une expérience classique, et te propose quatre façons de commencer.
Ce que tu possèdes semble valoir plus
En 1990, Kahneman, Knetsch et Thaler ont mené une expérience avec des tasses à café. Des étudiants d'une université américaine ont été répartis au hasard en deux groupes. La moitié a reçu une tasse au logo de l'université, du même modèle que celles vendues à la librairie du campus. L'autre moitié n'a rien reçu. Ensuite, ceux qui avaient une tasse pouvaient la vendre, et ceux qui n'en avaient pas pouvaient en acheter une.
Les vendeurs demandaient en moyenne plus du double de ce que les acheteurs étaient prêts à payer. C'était le même modèle de tasse, et ils ne la possédaient que depuis quelques minutes. Pourtant, cela a suffi pour qu'elle leur paraisse valoir davantage. Les chercheurs ont appelé cela l'effet de dotation, et il a depuis été étudié dans de nombreux contextes.
- Ceux qui avaient reçu la tasse En demandaient plus du double pour la vendre.
- Ceux qui ne l'avaient pas reçue Voulaient payer moins de la moitié de ce prix.
Ce que nous possédons nous semble valoir plus, simplement parce que c'est à nous.
L'expérience portait sur des tasses et des stylos, pas sur des objets chargés de souvenirs. Mais elle explique en partie pourquoi il est si difficile de trier. Quand tu tiens un objet en te demandant « est-ce que je le garde ? », tu pars du principe qu'il t'appartient, et il pèse alors plus lourd qu'il ne le ferait dans un magasin.
Change la question que tu te poses
C'est pourquoi il est utile de changer de question. Au lieu de « est-ce que je garde ça ? », tu peux te demander : « Si je ne l'avais pas déjà, est-ce que je l'achèterais aujourd'hui ? » Cette question met la possession de côté un instant et te permet de regarder l'objet avec les yeux d'un acheteur.
Une autre question : quand t'en es-tu servi pour la dernière fois ? Ce qui est resté inutilisé pendant un an a de fortes chances de le rester une année de plus. Et ce dont tu aurais vraiment besoin à nouveau peut souvent s'emprunter ou s'acheter d'occasion.
Les objets chargés de souvenirs sont un cas à part. Pour eux, la question de savoir si tu les achèterais ne fonctionne pas. Garde-les, mais fais un choix : conserve ceux qui comptent le plus, et prends le reste en photo.
Quatre façons de commencer à désencombrer
Changer de question. Pour toi si tu bloques sur « et si j'en avais besoin ». Pour chaque objet, demande-toi si tu l'achèterais aujourd'hui. Si la réponse est non, il peut partir. Premier pas : passe en revue une étagère aujourd'hui avec cette question.
Un tiroir par jour. Pour toi si tout te paraît insurmontable. Trie un tiroir, une étagère ou un placard par jour, jamais plus. Cela prend cinq minutes, et au bout d'un mois tu auras passé trente endroits en revue. Premier pas : vide un tiroir et ne remets dedans que ce dont tu t'es servi au cours de l'année écoulée.
Un carton d'attente. Pour toi si tu n'arrives pas à te décider. Mets tout ce qui te fait hésiter dans un carton, écris la date du jour dessus et range-le à la cave ou dans le débarras. Si tu ne l'as pas ouvert dans trois mois, il peut partir sans que tu regardes à nouveau dedans. Premier pas : sors un carton et écris la date dessus.
Une pièce par mois. Pour toi si tu veux aller plus loin ; c'est la méthode la plus exigeante. Choisis une pièce par mois et passe tout en revue, des placards jusqu'aux murs. Donne, vends ou apporte au recyclage dans la même semaine, pour que les objets ne restent pas à traîner dans l'entrée. Premier pas : choisis la pièce par laquelle commencer et bloque un créneau dans ton agenda.
Pour que ce que tu as trié ne revienne pas, de petites habitudes quotidiennes aident, comme celles du guide de la maison. Et si tu veux désencombrer pour épargner cette tâche à ceux qui viendront après toi, il existe une façon de voir les choses bien à elle : le döstädning, ou rangement de la mort.
Quand les objets prennent le dessus
Parfois, la difficulté à jeter dépasse la question des habitudes. Si ton logement est tellement encombré que les pièces ne peuvent plus servir à ce pour quoi elles sont prévues, si l'idée de jeter te provoque une forte angoisse, ou si cela inquiète tes proches, il peut valoir la peine d'en parler à un médecin ou à un professionnel de santé. Il existe de l'aide pour cela aussi, et il n'y a pas de honte à en demander.
Un premier pas aujourd'hui : vide un seul tiroir, et ne remets dedans que ce dont tu t'es servi au cours de l'année écoulée.
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