Muchas parejas se reparten lo que se ve en casa: los platos, la ropa, la aspiradora. Aun así, uno de los dos suele sentirse más cargado. El motivo suele ser lo que no se ve: darse cuenta de que se acaba la leche, de que los niños necesitan zapatos nuevos, de que toca pedir cita con el dentista.
Un estudio con 35 parejas lo llama trabajo mental y lo divide en cuatro partes: prever lo que hace falta, buscar opciones, decidir y comprobar que se ha hecho. Las mujeres hacían más de este trabajo, sobre todo prever y comprobar, mientras que los hombres participaban más a menudo en el momento de decidir. Las partes que más tiempo llevan son también las que menos se ven.
Elegid el camino según vuestra situación:
- Anotadlo todo si no sabéis cuánto trabajo es.
- Repartid tareas completas si uno de los dos siempre tiene que recordárselo al otro.
- Una charla semanal si la planificación se hace sobre la marcha.
- Intercambiad áreas durante un mes si queréis ir más allá.
Un primer paso para hoy: cada uno por separado, anota todo lo que pensaste hoy por la casa, incluso aquello con lo que no hiciste nada, y comparadlo esta noche.
Muchas parejas se reparten lo que se ve en casa: los platos, la ropa, la aspiradora. Aun así, uno de los dos suele sentirse más cargado, y el otro no entiende por qué. El motivo suele ser lo que no se ve: darse cuenta de que se acaba la leche, de que a los niños se les han quedado pequeños los zapatos, de que toca pedir cita con el dentista, y después estar pendiente de que de verdad se haga. Este artículo explica lo que dice la investigación sobre ese trabajo invisible y propone cuatro formas de repartirlo.
El trabajo mental del hogar
En 2019, la socióloga Daminger entrevistó a los dos miembros de 35 parejas en Estados Unidos, 70 entrevistas en total, sobre cómo llevaban la casa. Describió una parte de las tareas domésticas que rara vez se tiene en cuenta: el trabajo mental. Es todo lo que hay que pensar antes de poder hacer algo, y lo dividió en cuatro partes.
- Prever Darse cuenta de que algo hace falta: al niño se le quedan pequeños los zapatos.
- Buscar opciones Averiguar qué zapatos, dónde y a qué precio.
- Decidir Elegir qué zapatos se compran.
- Comprobar Asegurarse de que de verdad se compran y de que le quedan bien.
Las mujeres del estudio hacían más trabajo mental que los hombres. La diferencia era mayor en prever y comprobar, es decir, en la primera y la última parte. Los hombres participaban más a menudo en la decisión en sí. Por eso, quien solo está presente cuando hay que decidir puede sentir que asume la misma responsabilidad, mientras que la otra persona carga con lo que más tiempo lleva y menos se ve.
El estudio se basa en entrevistas a un grupo pequeño de parejas con buen nivel educativo y económico. No mide lo frecuente que es este patrón, y en muchos hogares es al revés o está equilibrado. Pero pone palabras a algo de lo que cuesta hablar, y ese suele ser el primer paso.
Por qué no basta con ayudar
«Tú dime y te ayudo» suena generoso. Pero quien tiene que decirlo ya ha hecho el trabajo mental: se ha dado cuenta de la necesidad, ha pensado qué hay que hacer y será quien compruebe que se haga. Quien ayuda se encarga de una tarea, pero no de la responsabilidad.
Por eso a menudo se siente injusto incluso cuando las horas en la cocina están repartidas por igual. Lo que desgasta no son los platos, sino ser siempre quien lleva la lista en la cabeza. Se parece a tener muchas cosas en la memoria a la vez, y por qué eso agota lo explicamos en por qué se te olvidan las cosas.
Cuatro formas de repartir lo que no se ve
Anotadlo todo. Para quienes no sabéis cuánto trabajo supone. Durante un día, cada uno por separado, anotad todo lo que pensáis por la casa, incluso aquello con lo que no hicisteis nada. Comparad las listas por la noche. Suelen sorprender. Primer paso: empezad la lista hoy.
Repartid tareas completas. Para quienes uno de los dos siempre tiene que recordárselo al otro. No os repartáis el hacer, repartíos toda la responsabilidad: quien se encarga de la ropa de los niños se da cuenta, elige, compra y comprueba, sin que nadie tenga que recordárselo. Empezad por dos o tres áreas. Primer paso: elegid un área de la que el otro se haga cargo por completo a partir de hoy.
Una charla semanal. Para quienes planificáis sobre la marcha, a menudo porque uno se lo recuerda al otro. Sentaos un cuarto de hora a la semana y repasad lo que viene: citas, compras, cenas, cosas que hay que reservar. Decidid quién se encarga de qué. Así el trabajo mental pasa de una sola cabeza a una conversación compartida. Las cenas se pueden planificar al mismo tiempo, como en planificar las comidas de la semana. Primer paso: fijad un momento de la semana para la charla.
Intercambiad áreas. Para quienes queréis ir más allá, y es el camino más exigente. Intercambiad por completo vuestras áreas de responsabilidad durante un mes. Quien suele llevar la agenda de los niños se encarga de las finanzas, y al revés. Cuesta, pero nadie entiende lo mucho que exige un área hasta que la ha llevado. Primer paso: elegid qué área intercambiáis primero y desde qué día.
Cuando hay discusiones
Las conversaciones sobre la casa se vuelven fácilmente acusatorias, porque tratan de lo que es justo. Empezad por lo que queréis los dos, una casa que funcione y menos irritación, y hablad de las tareas, no de quién es el vago. Si no conseguís avanzar, o si en realidad las discusiones son por otra cosa, la terapia de pareja puede ayudar. Encontrarás más sobre cómo hablaros en la guía de relaciones.
Un primer paso para hoy: cada uno por separado, anota todo lo que pensaste hoy por la casa, incluso aquello con lo que no hiciste nada, y comparadlo esta noche.
Esto es la comprensión y un primer paso. Atlas es donde se convierte en hábito. Si añades Hogar como área propia, tendrás Quién hace qué, donde anotas lo que hiciste hoy en casa y con qué pediste ayuda, para que la responsabilidad se vea, y Las cenas de la semana, donde decides de una vez las comidas de toda la semana. Prueba Atlas gratis durante 7 días y cancela cuando quieras.