التخلص من الأغراض في البيت: لماذا يصعب الرمي إلى هذا الحد؟

يبدو التخلص من الأغراض في البيت أمرًا سهلًا إلى أن تمسك الشيء بيدك. عندها تتوالى الأسباب: قد أحتاج إليه يومًا، كان غاليًا، أهدتني إياه جدتي. وبعد ساعة يكون كيس القمامة نصف ممتلئ وكل ما عداه باقيًا في مكانه. ليست المسألة مجرد عاطفة، بل ظاهرة معروفة تجعل ما نملكه يبدو أثمن مما هو في الحقيقة. يشرح هذا المقال ما هي هذه الظاهرة، وماذا كشفت تجربة كلاسيكية، ويقدّم لك أربع طرق للبدء.

ما تملكه يبدو أثمن

أجرى كانمان وكنيتش وثالر عام 1990 تجربة باستخدام أكواب القهوة. قُسِّم طلاب في إحدى جامعات الولايات المتحدة عشوائيًا إلى مجموعتين. حصل النصف الأول على كوب يحمل شعار الجامعة، من النوع الذي كان يُباع في مكتبة الجامعة، ولم يحصل النصف الآخر على شيء. ثم طُلب ممن معهم كوب أن يبيعوه، وممن ليس معهم كوب أن يشتروا.

طلب البائعون في المتوسط أكثر من ضعف ما كان المشترون مستعدين لدفعه. كان الكوب من النوع نفسه، ولم يمضِ على امتلاكهم له سوى بضع دقائق، ومع ذلك كان الامتلاك وحده كافيًا ليبدو أثمن في نظرهم. أطلق الباحثون على ذلك اسم "أثر الملكية"، وقد دُرس منذ ذلك الحين في سياقات كثيرة.

كانت التجربة عن أكواب وأقلام، لا عن أشياء تحمل ذكريات. لكنها تفسّر جزءًا من صعوبة التخلص من الأغراض. فحين تمسك شيئًا وتسأل نفسك "هل أحتفظ به؟"، فأنت تنطلق من أنه ملكك، فيصبح له في نفسك وزن أكبر مما لو رأيته في متجر.

غيّر السؤال الذي تطرحه

لهذا يفيد أن تغيّر السؤال. فبدلًا من "هل أحتفظ بهذا؟" يمكنك أن تسأل: "لو لم يكن عندي أصلًا، هل كنت سأشتريه اليوم؟" هذا السؤال يُبعد عنك شعور الملكية للحظة، ويتيح لك أن ترى الشيء بعين المشتري.

وثمة سؤال آخر: متى استخدمته آخر مرة؟ فما بقي دون استخدام سنة كاملة سيبقى على الأرجح دون استخدام سنة أخرى. وما قد تحتاج إليه فعلًا من جديد يمكنك في الغالب أن تستعيره أو تشتريه مستعملًا.

أما الأشياء التي تحمل ذكريات فلها شأن آخر، ولا ينفع معها سؤال إن كنت ستشتريها. احتفظ بها، لكن انتقِ منها: أبقِ ما يعني لك أكثر، والتقط صورًا للباقي.

أربع طرق لتبدأ التخلص من الأغراض

غيّر السؤال. لمن يتعثر عند فكرة "ماذا لو احتجت إليه؟". اسأل عن كل شيء: هل كنت سأشتريه اليوم؟ فإن كان الجواب لا، فليرحل. الخطوة الأولى: راجع رفًّا واحدًا اليوم بهذا السؤال.

درج واحد كل يوم. لمن يشعر أن كل شيء أكبر من طاقته. رتّب درجًا أو رفًّا أو خزانة واحدة في اليوم، ولا تزد على ذلك أبدًا. يستغرق الأمر خمس دقائق، وبعد شهر تكون قد راجعت ثلاثين موضعًا. الخطوة الأولى: أفرغ درجًا ولا تُعِد إليه إلا ما استخدمته خلال السنة الماضية.

صندوق للانتظار. لمن لا يستطيع أن يحسم أمره. ضع كل ما تتردد بشأنه في صندوق كرتوني، واكتب عليه تاريخ اليوم، وضعه في المخزن. فإن لم تفتحه خلال ثلاثة أشهر، فيمكنه أن يمضي في طريقه دون أن تنظر فيه مرة أخرى. الخطوة الأولى: أحضر صندوقًا كرتونيًا واكتب عليه التاريخ.

غرفة كل شهر. لمن يريد أن يمضي أبعد من ذلك، وهي الطريقة الأكثر تطلبًا. اختر غرفة كل شهر وراجع كل ما فيها، من الخزائن إلى الجدران. تبرّع بالأشياء أو بِعها أو سلّمها لإعادة التدوير في الأسبوع نفسه، حتى لا تبقى مكدّسة في المدخل. الخطوة الأولى: اختر الغرفة التي ستبدأ بها، وسجّل موعدًا في تقويمك.

ولكي لا يعود ما تخلصت منه، تساعدك عادات يومية صغيرة كتلك التي في دليل البيت. وإن كنت تريد التخلص من أغراضك حتى لا يحمل عبئها من يأتي بعدك، فهناك طريقة تفكير خاصة بذلك في ترتيب ما قبل الرحيل.

حين تطغى الأشياء

أحيانًا تتجاوز صعوبة الرمي مسألة العادات. فإن كان البيت ممتلئًا إلى حدّ لا يمكن معه استخدام الغرف كما ينبغي، أو كانت فكرة الرمي تثير فيك قلقًا شديدًا، أو كان الأمر يقلق المقرّبين منك، فقد يستحق الأمر أن تتحدث إلى طبيب أو مختص صحي. هناك مساعدة لهذا أيضًا، ولا داعي للخجل منه.

خطوة أولى اليوم: أفرغ درجًا واحدًا فقط، ولا تُعِد إليه إلا ما استخدمته خلال السنة الماضية.

هذا هو الفهم وخطوة أولى. أما Atlas فهو المكان الذي يتحول فيه ذلك إلى عادة. حين تضيف البيت جزءًا مستقلًا، تجد تمرين تنظيف في عشر دقائق، حيث تنظف غرفة حتى يرنّ المؤقت، وتمرين إلى مكانه فورًا، حيث تعدّ المرات التي تعيد فيها شيئًا إلى مكانه مباشرة. ومع الإحساس بالبيت تقيّم مدى رغبتك في العودة إلى البيت، وترى إن كان أثر التخلص من الأغراض ملموسًا. جرّب Atlas مجانًا لمدة 7 أيام، وألغِ الاشتراك متى شئت.