Chercher un emploi est souvent plus éprouvant que le travail lui-même. Tu envoies tes candidatures, les réponses ne viennent pas, et au bout de quelques semaines, il est facile de perdre à la fois confiance et rythme. C'est pour ça qu'il ne suffit pas de savoir rédiger un CV.
Une revue de 47 essais consacrés à l'accompagnement des demandeurs d'emploi l'a clairement montré. Les personnes accompagnées avaient nettement plus de chances de trouver un emploi, mais seulement quand l'accompagnement apportait à la fois des compétences et de la motivation. Ce qui aidait, entre autres : apprendre à chercher, mieux se présenter, croire en ses capacités, prendre des initiatives, se fixer des objectifs et être soutenu par d'autres.
Choisis ta façon de faire selon l'endroit où ça bloque :
- Objectifs de la semaine si ta recherche manque de rythme.
- Demander autour de toi si tu ne passes que par les annonces.
- Une candidature à la fois si tu en envoies beaucoup sans réponse.
- Chercher ensemble si tu veux aller plus loin.
Un premier pas aujourd'hui : note combien de candidatures et de prises de contact tu vas faire cette semaine, et quels jours.
Chercher un emploi est souvent plus éprouvant que le travail lui-même. Tu envoies tes candidatures, les réponses ne viennent pas ou se résument à un message type, et au bout de quelques semaines, il est facile de perdre à la fois confiance et rythme. Il ne suffit donc pas de savoir rédiger un CV. Ce qui fait la différence, c'est de tenir dans la durée jusqu'à ce que ça se débloque. Cet article présente ce que dit la recherche sur ce qui aide vraiment les gens à trouver un emploi, et te propose quatre façons d'organiser ta recherche.
Les compétences ne suffisent pas, la volonté non plus
En 2014, Liu, Huang et Wang ont rassemblé 47 programmes évalués, conçus pour aider les demandeurs d'emploi à retrouver du travail. Au total, les participants avaient un peu plus de deux fois et demie plus de chances de trouver un emploi que les groupes de comparaison.
Le plus intéressant, c'est ce qui faisait la différence. Les programmes fonctionnaient le mieux quand ils comportaient certains éléments : apprendre à chercher, apprendre à mieux se présenter, renforcer la confiance en ses propres capacités, encourager les initiatives personnelles, se fixer des objectifs et recevoir le soutien d'autres personnes. Et les programmes n'aidaient que s'ils apportaient des compétences tout en entretenant la motivation. L'un sans l'autre ne suffisait pas.
- Savoir chercher Savoir comment trouver des offres et se présenter.
- Croire en soi Sentir que ce qu'on fait peut mener quelque part.
- Objectifs et initiative Décider de ce qu'il faut faire, puis le faire.
- Soutien des autres Ne pas rester seul dans sa recherche.
Des compétences sans motivation, ou de la motivation sans compétences, ne suffisaient pas.
Les programmes aidaient surtout les demandeurs d'emploi jeunes et plus âgés, ainsi que ceux qui étaient sans emploi depuis peu. Ce n'est pas une garantie pour chacun. Mais ça t'indique ce que tu peux intégrer toi-même à ta recherche, même sans programme.
La recherche d'emploi, un travail sans vrai retour
Ce qui rend la recherche si lourde, c'est que la plupart de tes efforts restent invisibles. Tu envoies dix candidatures et tu n'as aucune nouvelle. Ton cerveau interprète ce silence comme un échec, alors qu'il signifie le plus souvent que quelqu'un d'autre a été choisi, ou que personne n'a eu le temps de répondre. D'où l'intérêt de mesurer ce qui dépend de toi, c'est-à-dire le nombre de candidatures et de prises de contact, et pas seulement le nombre de réponses.
C'est aussi pour ça que le soutien des autres compte autant. Quand tu cherches seul, tu n'as que tes propres pensées pour te situer, et elles s'assombrissent facilement de semaine en semaine.
Quatre façons d'organiser ta recherche
Objectifs de la semaine. Pour toi, si ta recherche manque de rythme. En début de semaine, décide combien de candidatures et de prises de contact tu vas faire, et à quels moments. Traite ça comme du temps de travail, avec un début et une fin. Premier pas : note tes objectifs de la semaine et bloque les créneaux dans ton agenda.
Demander autour de toi. Pour toi, si tu ne passes que par les annonces. Tes contacts peuvent te mener à des postes que tu n'aurais jamais trouvés dans une annonce. Dis à tes amis, à tes anciens collègues et à tes connaissances ce que tu cherches, et demande-leur le nom de quelqu'un à qui parler. Pour voir comment de petits contacts construisent une carrière, lis le guide du travail et de la carrière. Premier pas : envoie aujourd'hui un message à trois personnes pour leur dire ce que tu cherches.
Une candidature à la fois. Pour toi, si tu envoies beaucoup de candidatures sans obtenir de réponse. Une même lettre envoyée à tout le monde, ça se voit. Lis l'annonce attentivement, choisis deux ou trois choses qu'ils recherchent et montre avec des exemples que tu maîtrises justement celles-là. Mieux vaut moins de candidatures écrites pour ce poste précis que beaucoup qui ne le sont pas. Pour préparer ensuite l'entretien, consulte l'entretien d'embauche. Premier pas : réécris ta prochaine candidature pour qu'elle réponde aux trois exigences les plus importantes de l'annonce.
Chercher ensemble. Pour toi, si tu veux aller plus loin. C'est la façon la plus exigeante, parce qu'elle t'oblige à montrer où tu en es. Trouve une autre personne qui cherche un emploi et faites le point une fois par semaine : ce que vous avez fait, ce qui s'est passé, ce que contiendra la semaine suivante. Vous vous apportez mutuellement du soutien et une raison de garder le rythme. Premier pas : propose à quelqu'un dans la même situation de vous voir ou de vous appeler une fois par semaine.
Quand la recherche t'épuise
Rester longtemps sans emploi peut toucher bien plus que tes finances. Le sommeil, l'estime de soi et l'énergie peuvent baisser, ce qui rend la recherche encore plus difficile. Prends-le au sérieux. Garde tes routines, bouge et vois du monde, même quand il ne s'agit pas de travail. Si tu te sens déprimé la plupart du temps pendant plusieurs semaines, parles-en à un médecin ou à un professionnel de santé. Si l'argent t'inquiète, le stress lié à l'argent peut t'aider à reprendre la main.
Un premier pas aujourd'hui : note combien de candidatures et de prises de contact tu vas faire cette semaine, et quels jours.
Voilà pour la compréhension et un premier pas. C'est dans Atlas que ça devient une habitude. Dans Travail & carrière, tu trouves Les trois du jour, où tu notes les trois choses les plus importantes de ta journée, et La fin de journée, qui met un point final à ta recherche du jour pour que ta soirée reste libre. Si tu ajoutes Études & carrière comme domaine à part, tu as aussi Un contact par semaine, pour ton réseau. Tu enregistres ce que tu fais et tu vois, semaine après semaine, que ta recherche avance vraiment. Essaie Atlas gratuitement pendant 7 jours, et arrête quand tu veux.