Usa el móvil
con intención.
Dos partes, una cuenta
El protocolo te da todo lo que necesitas y es completamente gratis. Atlas es tu herramienta independiente para diseñar y seguir tu dirección — en paralelo al protocolo o como siguiente paso.
El protocolo, gratis.
Los bloqueadores están en el teléfono y funcionan hasta que los desactivas. El protocolo entrena tu reacción — para que desvíes el impulso en el mismo segundo en que aparece.
Atlas, sin fecha de fin.
Siete áreas de la vida que defines, sigues y mides tú mismo — semana tras semana, año tras año. El protocolo te da las herramientas y el control lo construyes tú; en Atlas decides en qué lo empleas. Es la parte que cuesta, y seguirá ahí el día que la quieras.
El Zenith Protocol siempre está incluido, de forma gratuita.
Gratis · Sin tarjeta de crédito · Tus datos son tuyos
Qué es gratis — y qué cuesta
Zenith Protocol
CUANDO EMPIEZAS
Gratis para siempre
Zenith Protocol es gratis para siempre — nada se bloquea cuando terminan los 30 días. No introduces ninguna tarjeta, no empieza ningún periodo de prueba y no se cobra nada.
Atlas
599 SEK/año≈ 50 SEK/mes
Ver todos los planes y precios →SI MÁS ADELANTE QUIERES ATLAS
Atlas es el complemento opcional: lo único que cuesta. Si lo eliges, pagas con:
¿Qué es Atlas?
La parte de Zenith que no termina a los 30 días. Siete áreas de la vida que defines y sigues todo el tiempo que quieras — con ejercicios, reflexiones semanales y un radar que crece a partir de lo que realmente hiciste.
Ver qué incluye Atlas ↓Importante¿Estás viendo la página desde una app como TikTok o Instagram?
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30
días
15
técnicas
4
versiones
55
conceptos
Zenith · dos pasos, un concepto
Nuestra filosofía de dos pasos
Zenith · dos pasos, un concepto
Nuestra filosofía de dos pasos
Primero silencias el ruido. Después construyes tu vida.
Zenith Protocol te da las herramientas. El control lo construyes tú. Atlas es el sistema para lo que haces con él. Misma aplicación, misma cuenta.
Zenith Protocol
Silencia el ruido
Gratis para siempre · sin tarjeta
Tomas el teléfono antes de haberlo decidido. Zenith Protocol pone una fricción consciente entre el impulso y la acción durante treinta días de práctica, hasta que el hábito empieza a soltarte. Si te saltas un día, sigues donde lo dejaste. Sin bloqueos, nada que decida por ti. El tiempo que recuperas necesita un rumbo, y ahí entra Atlas.
Atlas
Construye tu vida
Suscripción · abierto desde el día 1
Siete áreas de tu vida, con ejercicios para cada una. Sin fecha de fin. Es un proyecto de vida, no un programa.
El paso 02 no está bloqueado detrás del paso 01. Puedes abrir Atlas hoy mismo si quieres. Recomendamos empezar por el protocolo, porque acalla el ruido para que los ejercicios calen de verdad, pero es una recomendación, no una barrera.
¿Qué es Zenith Protocol?
Un sistema en dos partes. El protocolo desarrolla el autocontrol de impulsos como habilidad — no con fuerza de voluntad, sino con entrenamiento. Atlas es la parte sin fecha de fin: ahí diriges esa habilidad hacia siete áreas de la vida que defines tú mismo.
La mayoría de los impulsos alcanzan su punto máximo y decaen en 20–30 minutos si no cedes a ellos. Zenith te entrena para aguantar el pico sin ceder.
30 días es el comienzo, no el final. Zenith es gratis y nunca se bloquea cuando terminan los días.
¿Cómo funciona?
Haz el experimento del día y confirma el día — así avanza el protocolo. Si te saltas un día, sigues donde lo dejaste
Registra el impulso con el escudo (botón abajo a la derecha) cuando lo sientas
Elige una técnica — respiración, movimiento, escritura — la mayoría lleva 1–3 minutos
Cuando quieras: Atlas — mide tu crecimiento en 7 áreas vitales (complemento independiente)
¿Qué incluye?
El escudo — control de impulsos
15 técnicas basadas en evidencia: respiración, movimiento, escritura y más. Se abre con el botón escudo abajo a la derecha.
Experimento diario
Una nueva perspectiva psicológica cada día. 5–10 minutos, repartidos entre la mañana y la noche — y así confirmas el día.
Salud del protocolo
Tu índice personal de desvío: qué tan bien has manejado realmente tus impulsos.
Método Zenith
55 conceptos psicológicos en 6 modos de estudio. La base teórica de por qué el programa funciona.
Atlas · complemento de pago
Vista de radar de 7 áreas vitales. Ejercicios, intenciones, crecimiento. Disponible desde el día 1 con el complemento.
NUEVO · CON GENTE
Rompe el patrón en compañía
Cuando llega el impulso y estás rodeado de gente: elige con quién estás — pareja, amigos, familia, trabajo o alguien nuevo — y empieza un ejercicio escrito para ese grupo en concreto. Es divertido, sociable, y se contagia solo.
Entender — no solo hacer
No solo aprendes a controlar los impulsos,
entiendes por qué surgen.
La mayoría de las aplicaciones te ofrecen herramientas. Zenith te da herramientas y la base científica que las vuelve permanentes. La app incluye un diccionario con más de 55 términos —neurociencia, métodos de TCC y teoría del control de impulsos—, además del Método Zenith, nuestra secuencia propia de 4 pasos. Cinco modos de estudio para practicarlos.
Cinco maneras de practicar los conceptos
Si entiendes el cerebro, puedes dirigirlo.
Dos partes, una cuenta
Paso 02
Atlas ◈
Construye tu vida
El control que adquieres con el Zenith Protocol libera la capacidad para lo que es más difícil e importante: dirigir tu vida hacia lo que tú elijas. Atlas es el sistema para ese trabajo: tus condiciones, tu definición de lo que cuenta. Sin límites. Sin fechas de finalización.
"El verdadero trabajo comienza cuando el ruido disminuye. Ahí es precisamente donde entra Atlas, con una pregunta: ¿qué es realmente importante para ti?"
Construye un radar de tus valores.
La metodología —practicar, registrar, reflexionar, observar patrones— funciona con cualquier cosa que quieras cambiar.
4 versiones del programa
Escrito para tu situación, no son consejos genéricos. Elige tu versión al empezar y los primeros días del protocolo se ajustan a tu vida.
Universal
Adecuado para todas las situaciones
Padre/Madre
Tengo hijos en casa
Adulto joven
De 16 a 26 años
Profesional
El trabajo reside en el teléfono
Tres niveles de dificultad: Estándar · Intensivo · Máximo. Un nivel más alto significa un comienzo más duro y retos extra obligatorios para confirmar el día.
Precio
Gratis
Zenith Protocol
599 SEK/año
≈ 50 SEK/mes
Atlas · ahorra ~50 %