Nécessite un compte Zenith · Zenith Protocol est toujours gratuit
Pas besoin de l’App Store ni de Google Play.
Sept domaines de vie que tu définis, suis et mesures toi-même — année après année.
Construis ta vie
Le contrôle que tu construis avec Zenith Protocol libère de la place pour ce qui est plus difficile et plus important : orienter vraiment ta vie vers ce que tu choisis. Atlas est le système pour ce travail — tes conditions, ta définition de ce qui compte. Sans limite. Sans date de fin.
Le vrai travail commence quand le bruit se tait. C'est précisément là qu'Atlas prend le relais — avec une seule question : qu'est-ce qui compte vraiment pour toi ?
🧠
Esprit
Attention · Pensées
👥
Relations
Présence, courage, honnêteté
💪
Physique
Corps · Mouvement
💼
Travail
Concentration · Performance
📖
Apprentissage
Curiosité · Réflexion
🫀
État interne
Corps et sensations
✨
Sens
Orientation · Objectif
✦
Aspects personnels
Traits de caractère · Valeurs
Le système est universel
La méthode — pratiquer, noter, réfléchir, repérer les schémas — fonctionne pour tout ce que tu veux changer.
Les 7 vont loin.
Un programme complet. Beaucoup n’ont besoin de rien d’autre.
À quoi Atlas peut ressembler dans des vies très différentes. Ouvre celle qui ressemble à la tienne.
Liberté numérique
Combine les journaux d'impulsions de Zenith Protocol avec l'aspect Esprit d'Atlas. Vois comment la maîtrise de l'écran influence vraiment ta présence, ton sommeil et ta concentration — non pas comme une habitude isolée, mais comme un schéma de ta santé mentale.
Relations
Définis ce qui est vraiment difficile : écouter sans te défendre, être proche sans tout prendre en main, tenir bon quand ça coûte. Note chaque fois que tu as choisi autrement. Le schéma ressort de données réelles.
Parentalité
Du temps sans écran avec tes enfants, écouter jusqu'au bout avant de répondre, de la patience quand la soirée s'étire. Fais-en une sphère à part entière avec des pratiques que tu enregistres — la réflexion hebdomadaire montre les semaines où tu étais vraiment là.
Argent
Atlas ne compte pas l'argent. Il suit les habitudes qui en décident : regarder ton compte chaque semaine, attendre un jour avant un achat, mettre de côté le jour même où ton salaire tombe. Tu vois à quelle fréquence ça arrive vraiment.
Maison
Planifier les repas, un quart d'heure de rangement par jour, la charge partagée qui retombe sinon sur une seule personne. Transforme les routines en pratiques et enregistre-les quand elles ont lieu. Au bout de quelques semaines, tu vois celles qui tiennent et celles qui n'existent que sur la liste.
Santé & sport
La séance de musculation, la marche après le dîner, au lit avant vingt-trois heures — ce qui ne compte que si ça se répète. Enregistre ce que tu as fait et observe le rythme semaine après semaine, pas une seule bonne journée.
Études & carrière
Des sessions de révision sans téléphone, une heure de travail profond avant les mails, un nouveau domaine que tu apprends pour de vrai. Enregistre tes sessions et vois ton vrai rythme — pas celui que tu espérais.
Discipline créative
Écriture, musique, leadership, artisanat — tout ce qui demande de la répétition dans le temps. Choisis ton domaine, définis tes propres pratiques, suis ta fréquence réelle. Pas l'ambition. La réalité.
Foi & spiritualité
Prière, méditation, silence, lecture, gratitude — quel que soit le nom de ta pratique. Atlas ne mesure pas la foi. Il montre combien de fois tu lui as donné du temps.
+ Aspects personnels
Les 7 aspects sont des domaines de vie. Mais tu peux aussi suivre des traits de caractère et des qualités qui traversent tout ce que tu fais — courage, patience, empathie. Ajoute un aspect par qualité, note chaque fois que tu l'as entraînée, et le radar montre avec quelle régularité tu as vraiment travaillé chaque part de la personne que tu veux être.
Profil de vie
Ton radar ne s'élargit pas avec l'ambition — il s'élargit avec l'action. Chaque séance que tu notes s'y dessine. Avec le temps, une image apparaît de qui tu es en train de devenir. Axe après axe. Semaine après semaine.
Chaque domaine a son guide dans Atlas. Du guide à ton premier exercice, et retour quand tu veux comprendre davantage.
Mensuel
Mets en pause ou arrête quand tu veux
99 SEK/mois
Annuel
ÉCONOMISE 50 %facturé chaque année, 599 SEK
99 SEK/mois
50 SEK/mois
Trimestriel
ÉCONOMISE 20 %facturé chaque trimestre, 237 SEK
99 SEK/mois
79 SEK/mois
≈ 0,15 €par jour
≈ 54 € ÷ 365 jours
≈ 4,52 € par mois, c'est
Pas un argument pour dire que c'est bon marché — une mesure de ce que coûte une année avec un cap.
Prix en supermarché dans la zone euro, octobre 2026. Approximatif, converti depuis la couronne suédoise.
Une direction, pas plus d’objectifs
D’habitude
En janvier, tu te promets quelque chose. En mars, c’est oublié.
Avec Atlas
Atlas est fait pour le long terme. Tu suis une direction, pas à pas, sans date de fin. Si tu prends du retard, tu reprends demain, pas au prochain Nouvel An.
Atlas s’adapte à toi
D’habitude
Un programme tout fait fonctionne jusqu’à ce que ta vie change.
Avec Atlas
Atlas est dynamique. Tu façonnes toi-même les exercices, donc Atlas évolue avec ta vie.
Un outil, pas un juge
D’habitude
Une semaine manquée, et tout semble fichu. Alors tu abandonnes.
Avec Atlas
Atlas te soutient, il ne juge pas. Si un plan échoue encore et encore, Atlas t’aide à comprendre pourquoi. Ce qui compte, c’est de continuer.
Le prix en euros et en dollars C'est une estimation, selon le taux de change du jour. Tu paies en couronnes suédoises.
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